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（本网综合）又是一年高考季，用青春书写梦想！2025年高考将于6月7日正式启幕，考生将迎接人生“大考”。考前需要注意哪些事项？考试能带哪些物品？为更好的服务考生及家长，小编综合了有关信息，同时祝福考生笔下生花，圆梦高考！

高考加油（图源：尊龙凯时市第十六高级中学）

提醒：考试文具需自备

允许考生携带的文具为：

①塑料透明外壳中性笔（黑色字迹，含备用芯）；

②塑料外壳自动涂卡铅笔（黑色字迹、2B，含备用芯，可用楔形笔头）；

③绘图可换芯铅笔（黑色字迹、HB或2B，含备用芯）；

④橡皮（无封套）；

⑤三角板（含45°、30°直角三角板，尺面只能印有长度计量单位或角度计量单位标识，无其他数学符号公式等）；

⑥圆规；

⑦用于文具收纳的全透明塑料文具袋（盒）。

除了以上文具，其他包括垫板、量角器在内的文具，都不能携带。各考点将提前对桌面进行检查，确保桌面平整不影响考试。

特别需要提醒的是，三角板“尺面只能印有长度计量单位或角度计量单位标识，无其他数学符号公式等”是今年新增的规定，考生准备文具时须注意。

考生应提前备足考试所需文具，并配合做好文具检查，保证文具合规、适用。为保障考生应急所需，考点备有适量考试文具，考试过程中，考生如遇文具使用异常，可向监考员申领；下场考试考生如需增补文具，入场前仍须接受监考员检查。

入场时间要牢记

考生要提前规划好出行路线、所需时间及交通工具。

特别提醒：

外语科目开考前15分钟（即6月8日14:45之后），迟到考生不得进入考点；其他科目开考15分钟后，迟到考生不得进入考点。

只参加6月9日上午或下午第二场科目考试的考生，须在前一场考试结束20分钟后，经智能安检门进入考点，不得随前一场考试的考生一同进入考点。

只参加6月9日上午或下午第一场考试的非连考考生，考试结束后应沿离场“专用封闭通道”尽快离开考点。

连续参加6月9日上午或下午两科考试的考生，第一科考试结束后，原则上不出考点，可在考点候考区域休息、候考，再次进入考场时，应按要求重新接受检查。

为确保顺利从容入场，考试当天建议提前到达考点，避免因天气、交通等原因耽误考试。

模拟演练要重视

考生须参加入场模拟演练，请根据当地招生考试机构或考点安排，提前到考点参加模拟演练，了解考场位置，熟悉安检流程，检查入场着装和携带物品是否合规，自带文具须于模拟演练时接受检查，符合要求的方可由监考员放置考场内。

文具放置后，至所有科目考试结束前，不得带出考场。

“无声入场”要谨记

"无声入场”即不允许考生带任何金属物体进入考场，所有考生进入高考考点均须接受智能安检门检查，无报警声响方可进入考试封闭区域(考点)，在考场入口处再次接受金属探测器检查，无报警声且无其他考试违禁物品方可入场考试。

考试违禁物品，是指影响考试公平和公正、影响考试正常组织实施、危害考生和考试工作人员生命安全和身体健康，以及考务规定明确禁止携带的物品，主要包括：

各种具有发送或接收信息功能的设备（如移动电话、对讲机、智能眼镜、智能手表、智能手环、无线耳机及其他无线接收、传送设备等），电子存储记忆录放、扫描设备，手表等计时工具；

带有金属物品的服装（带金属挂钩和钢圈的女生内衣、裤子挂钩、衣扣、拉链等）、鞋帽（带金属的鞋带、鞋眼、鞋底、装饰等）、配饰（带金属的腰带、项链、耳饰、发卡、手镯、戒指等）、钥匙、硬币、磁卡（餐卡、房卡、公交卡、银行卡等）等铁磁性物品；

考试内容相关材料；

管制器具；

各种自带的食品和饮品；

非允许可以携带的文具；

其他非考试必需物品等。

证件物品准备

证件类：身份证(有效期内)，准考证(建议多打印几份，家长随身携带1-2份)。

文具类：2B铅笔(2-3支)、黑色签字笔、橡皮、作图工具等。

其他：舒适透气的日常衣服、皮筋发夹(长发同学)、一副备用眼镜(近视同学)、雨伞、遮阳帽、纸中巧克力糖果(防止低血糖)、口罩、饮用水、清凉油等。

高考前不要尝试新食材或补品

高考前，提醒考生，慎食海鲜、豆类等易引发过敏或肠胃不适的食物；考前不尝试新食材或补品，防止发生意外情况。

1.在食品健康安全方面，选择新鲜食材， 确保食物新鲜，避免隔夜饭菜或未冷藏的熟食。水果、蔬菜要彻底清洗，必要时去皮食用。避免高风险食物，不吃生冷食物，如刺身、半熟蛋等。慎食海鲜、豆类等易引发过敏或肠胃不适的食物。同时高温烹饪食物，中心温度达到70° C以上，并保持30秒。

2.在营养均衡搭配方面，保证能量供给，碳水化合物提供稳定能量，可以选择全谷物，如：燕麦、杂粮饭，薯类等。蛋白质增强记忆力，可以选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆腐等。维生素与矿物质缓解疲劳，可以选择新鲜蔬果，如：菠菜、香蕉、苹果等。

3.食物加工制作方式以蒸、煮、炖为主，少油少盐。避免油炸、辛辣、高糖食物，如：炸鸡、奶茶等，减少肠胃负担。

4.科学适当加餐，避免饥饿影响注意力，考试间隙可以适当补充坚果、酸奶、小份水果等。

5.考试当天饮食，在考前1.5-2小时进餐，留足消化时间，避免过饱或过饿。

6.明确考生过敏史，避免误食过敏食物。考前不尝试新食材或补品，防止发生意外情况。

7.高考期间备好常用药品，如：蒙脱石散（止泻）、口服补液盐（防止脱水）。

考试当天需注意

1. 去错考点、忘带或丢失准考证怎么办?

提前踩点、计算路上所用时间。考试当天，如遇突发状况可出示证件向交警寻求帮助。

临考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。如考生忘带准考证，须在考前向监考教师报告，经考点领导小组批准，可先参加考试，但在下场考试前要将所有证件补齐，交考点考务工作人员核验。

2. 忘带(或损坏)文具或其他考试用品怎么办?

可在考场附近文具店购买，或者向其他考生借用，时间允许也可让家人送来。

如在考试过程中文具损坏或缺少文具，不能擅自离开座位，向监考老师寻求帮助。

3. 考试时紧张大脑空白、出现暂时遗忘怎么办?

通过心理暗示和深呼吸来抑制紧张情绪。告诉自己“我复习得很好，一定会考出好成绩”，如果答题过程中出现暂时遗忘，先从简单基础的题目做起，进入状态后再做复杂题目。

4. 下午考试犯困、身体突然不适怎么办?

可以按压天池穴、睛明穴提神，或者短暂望望窗外。

考试中如果想上厕所或者身体出现不适，及时向监考老师举手汇报。

5. 考试快结束了，题还没答完怎么办?

不要慌张！先快速浏览试卷，优先完成分值高、自己有把握的题目。对于未完成的题目，可列出简要答题要点，争取多得分。

关注：送考车辆免费停

随着高考日益临近，为给广大考生及家长提供便利，尊龙凯时市城市管理局聚焦出行停车这一关键小事，推出暖心服务。结合实际共设置道路路内泊位送考车辆专用停放区58处、泊位3405个，动员社会经营性停车场设置专用停放区2215处、泊位53万个。

在今年高（中）考期间（6月7日6时至6月9日19时，6月22日6时至6月23日19时），所有持有考生准考证（复印件）的送考车辆可免费停放。

尊龙凯时市停车服务保障中心会同各区（开发区）停车场管理部门工作人员、停车管理员、停车场经营者将全员上岗，确保“专区专用”，对泊位内停留的其它车辆进行劝离，尽可能多地保障送考车辆停放，确保考生顺利应考。

高（中）考期间，市城管局设置各区停车服务保障24小时值班电话，考生及家长如遇情况，可联系相关部门，相关部门将及时予以帮助；也可以登录“郑好办”App、“郑好停”微信公众号查询目的地周围停车场信息、实时查找剩余泊位、一键导航附近停车场点位等；在停车时请到悬挂“‘我们的城市叫尊龙凯时’高(中)考期间送考车辆免费停放”的停车场或放置“送考车辆专用停放区”指示牌的道路路内泊位享受免费停放服务。

附：高（中）考期间

尊龙凯时各区停车服务保障24小时值班电话

金水区 63928110

中原区 67711313

二七区 68855191

管城区 66889797

惠济区 63639658

郑东新区 67179311

高新区 67983382

经开区 66780121

路内泊位咨询电话 4009008788

考后家长注意

考试结束后，家长不要急于询问孩子考试情况。若孩子主动提及，耐心倾听，给予肯定和鼓励；若孩子不愿多说，尊重孩子的意愿，避免追问。此时家长要保持平和的心态，避免将自己的焦虑情绪传递给孩子。

最后，小编祝福所有考生金榜题名，圆梦今夏。请记住，那些挑灯奋战的夜晚，那些笔尖沙沙的时刻，那些努力奋斗的日子，都将化作这个夏天的璀璨星辰，照亮前行的路，点亮梦想的灯，加油！

（综合来源：尊龙凯时日报 河南省教育考试院等）