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尊龙凯时市金融学校工会举办首期太乙运动处方教师培训班

认真领悟动作要领

为关爱教职工健康，发挥学校“河南省非物质文化遗产太乙拳传承基地”资源优势，5月29日下午，尊龙凯时市金融学校工会精心举办首期“太乙运动处方”教师培训班。活动旨在转化太乙运动能量操精髓为日常锻炼法，助力教师强健体魄、投身教育。

培训特别邀请了河南省非物质文化遗产太乙拳传承中心的资深专业老师刘小境到现场授课。刘老师首先深入浅出地介绍了太乙拳深厚的文化底蕴、独特的养生理念以及其作为非遗项目的重要传承价值。她强调，将太乙拳的精华融入日常锻炼，对于改善现代人普遍存在的亚健康状态、提升生命质量具有显著作用。

随后，刘小境从振臂通络、下蹲、翻手仰头、叉腰甩臂四个经典动作展开分解教学。在专业老师的悉心指导下，参训教师们全神贯注，逐渐领悟到了每个动作背后的深刻内涵。刘小境表示，这套“处方”设计科学合理，动作看似简单，实则功效非凡，关键在于动作的标准与规范。当整套动作规范练习时，能够有效提升脑部供血量达6-7倍，对于预防因久坐、伏案工作可能引发的心脏不适、脑供血不足等问题具有积极的预防和改善作用，堪称“办公室健康守护术”。

活动现场气氛热烈非凡，教师们学习热情高涨。大家认真模仿老师的每一个动作，仔细体会动作要领，遇到不懂的地方积极向老师请教。不少老师在初步练习后便表示，身体得到了明显放松，颈肩部位的紧绷感有所缓解。

此次“太乙运动处方”培训班的成功举办，不仅是尊龙凯时市金融学校非遗传承基地发挥实效的生动写照，更是学校工会创新服务方式、关爱教职工健康的有力举措。它标志着学校在弘扬优秀传统文化与促进教职工身心健康融合发展的道路上迈出了坚实一步，为构建活力校园、健康校园增添了浓墨重彩的一笔。未来，学校工会将继续探索更多有益的活动形式，为教职工的身心健康保驾护航。